Klara Hanstein: Kedves szorongás, fogd már be!

 

Ez a könyv azoknak szól, akik nap mint nap megküzdenek a szorongás és a pánikroham terheivel – és már abban is nagy ereje rejlik, hogy az írónő, Klara Hanstein, nem csupán szakemberként, hanem saját tapasztalatai alapján is nyújt kapaszkodót. Ez közvetlenséget és hitelességet ad a kötetnek.

A könyv nagy előnye, hogy nem bonyolult elméletekbe bonyolódik, hanem kézzelfogható, azonnal alkalmazható technikákat kínál. Olyan „belső túlélőkészletet” ad, amely a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hat. Így nemcsak pszichológiai oldalról közelíti meg a szorongást, hanem holisztikus módon segít helyére tenni a félelmeket.

A hangvétele is kifejezetten bátorító és támogató: nem egy száraz szakirodalmat kapunk, hanem egy barátságos, biztató útitársat, amely azt üzeni: nem vagy egyedül, és van kiút.

📌 Miért ajánlott?

• Mert nem csak megnyugtat, hanem cselekvési lehetőségeket ad.
• Mert egyszerre könnyed és mégis komoly, ami segíthet abban, hogy az olvasó ne ijedjen meg, hanem erőt merítsen belőle.
• Mert segít újra megtalálni a nyugalom, biztonság és védettség érzését.

Összességében a könyv nem csodaszer, hanem egy praktikus eszköztár, amely segít abban, hogy a szorongás ne uralja az életünket, hanem mi tanuljunk meg uralkodni felette.

 

 

Köszönöm a lehetőséget a Bioenergetic Kiadónak!

Köszönöm, hogy elolvashattam ezt a kötetet!